会社名　ICONGYM 竿燈大通り店
住所　秋田市旭北栄町1-49GOWINビル5階A・4階B
電話番号　090-5234-6347

ICONGYM 竿燈大通り店は、秋田市にあるスポーツジムです。年中無休で早朝や深夜も営業しており、空いている時間を活用して身体を動かすことができます。筋力トレーニングに特化したマシンが充実しているので、初心者から上級者まで満足できることでしょう。今回は、そんなICONGYM 竿燈大通り店の特徴や魅力をくわしく紹介します。

初心者から上級者まで満足できるマシンラインナップ

ICONGYM 竿燈大通り店は、初心者から本格的に身体を鍛えたい上級者まで、幅広いニーズに対応したスポーツジムです。筋力トレーニングに特化したマシンが充実しており、トレーニング初心者でも気軽に運動を楽しめます。

また、フリーウエイトエリアも充実しており、本格的なトレーニングにもしっかりと対応しています。全身をバランスよく鍛えられるように、多種多様なマシンが配置されています。トレーニングメニューに合わせて柔軟に使い分けができるため、自分のレベルや目的に応じた効果的なトレーニングを実現可能です。

さらに、スタッフ在籍時間中であれば、マシンの使い方やトレーニングのポイントなどを丁寧にレクチャーしてもらえるため、ジム初心者でも安心してスタートできます。

待ち時間が少なく快適な空間

ICONGYM 竿燈大通り店では、混雑を避けるために会員数の制限を行っています。器具の待ち時間が少ないため、自分のペースで集中してトレーニングに取り組めます。深夜や早朝も営業しており、ピーク時間以外であれば貸切感覚で使えると好評を博しています。

また、館内は開放感のある内装となっており、明るく清潔な空間づくりに力を入れています。日中は自然光が差し込み、ジム特有の閉鎖感を感じにくい設計となっています。常に快適なトレーニング環境を維持するために、空調管理や換気、除菌清掃も徹底されています。

コロナウイルス感染症対策も徹底されているので、安心して通えることでしょう。

女性も安心のカードキーによる徹底した入室管理

ICONGYM 竿燈大通り店では、セキュリティ管理にも配慮しています。入退室はすべて専用のカードキーによって管理されており、会員以外の立ち入りはできない仕組みとなっています。そのため、男性はもちろん、女性のひとり利用でも安心です。

また、施設内のトレーニングエリアはゆったりと広い空間を確保しているため、人の目が気になりにくく、快適に運動ができます。更衣室やシャワールームも清潔に保たれており、衛生面でも心配はいりません。

「夜間や早朝に利用したいけれど、防犯面が心配」という女性にも、自信を持っておすすめできる環境が整っています。

コスパ抜群の予約制パーソナルトレーニング

ICONGYM 竿燈大通り店では、完全予約制のパーソナルトレーニングメニューも用意しています。1回60分6,000円（税込）という価格設定で、プロのトレーナーによる本格的な指導が受けられます。

一般的にパーソナルトレーニングを受けるとなると、1回10,000円～20,000円ほどが相場とされています。ICONGYM 竿燈大通り店のパーソナルトレーニングは他のジムと比べて圧倒的低価格なので通いやすく、継続しやすいでしょう。

また、最大3名まで一緒にレッスンが受けられる点も特徴的です。3名利用の場合、1名あたり2,000円（税込）で利用でき、さらにお得です。

時間帯も柔軟に対応してもらえるため、仕事や家事の合間に無理なく通えます。平日昼間や夜の空き時間を活用して、自分に合ったトレーニングスタイルが実現できます。

さらに、希望者には食事指導や生活習慣の見直しなど、トレーニング以外のサポートも対応しています。食事と運動の両面からアプローチすることで、効率よく目標達成を目指せます。

土崎店と相互利用可能

ICONGYM 竿燈大通り店に会員登録することで、秋田市内にある「ICONGYM 土崎店」の相互利用が可能です。ICONGYM 竿燈大通り店・土崎店のどちらを選んでも、同じカードキーで入退室できるため、通勤ルートやスケジュールに合わせて使い分けることができます。

たとえば、平日は職場近くの竿燈大通り店、休日は自宅近くの土崎店を利用するなど、ライフスタイルに合わせた柔軟な活用ができるのもうれしいポイントです。店舗ごとにマシン構成や雰囲気が異なるため、気分転換になり、飽きずに継続できるという声も多く聞かれます。

まとめ

今回は、秋田市内にあるスポーツジム「ICONGYM 竿燈大通り店」について、くわしく紹介しました。ICONGYM 竿燈大通り店は、深夜や早朝も営業しており、初心者から上級者まで満足できるマシン設備と快適なトレーニング空間が魅力的です。女性でも安心して通えるセキュリティ体制やリーズナブルに受けられるパーソナルトレーニングなど、サービス面も充実しています。さらに、土崎店との相互利用が可能であり、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方ができる点もうれしいポイントです。そんなICONGYM 竿燈大通り店が気になる方は、まずは気軽に問い合わせてみましょう。本記事が参考になれば幸いです。

会社名　Forzaフィットネススタジオ秋田店
住所　秋田県秋田市桜3丁目1-41 グラディート12 2階

Forzaフィットネススタジオ秋田店は、女性の美と健康をトータルサポートする独自プログラムが魅力のジムです。初心者でも安心の少人数制や託児所完備など、快適に続けられる環境が整っています。本記事では、Forzaフィットネススタジオ秋田店の魅力を詳しくご紹介します。

施設概要

Forzaフィットネススタジオは、単に体を動かすだけの場所ではなく、女性の美と健康をトータルでサポートする独自のプログラムを提供するフィットネススタジオです。

しなやかな体を作る「マシンピラティス」、ボディラインを作る「筋力トレーニング」、体の歪みを整える「整体メソッド」、そして脂肪を燃焼させる「有酸素運動」の4つを融合させて理想の体づくりをサポートしています。

4つのメソッドを専門トレーナーの指導のもとで実践できるので、運動が苦手な方でも機能的で美しいボディラインを目指せるのです。

理想の体づくりをサポートする4つのメソッド

ここからは、Forzaフィットネススタジオで導入されている4つのメソッドについて解説します。

マシンピラティス

Forzaフィットネススタジオが提供するマシンピラティスでは、専用マシンを使用し、自重では鍛えるのが難しい深層部のインナーマッスルに的確にアプローチします。

マシンが体の動きをサポートしてくれるため、運動経験が少ない方や体力に自信がない方でも、無理なく正しいフォームでトレーニングを実践できるでしょう。マシンピラティスは、見た目の美しさだけでなく、身体機能改善にも貢献する、非常に効果的なトレーニングです。

筋力トレーニング

Forzaフィットネススタジオでは、女性らしいメリハリのあるボディラインを作るための筋力トレーニングに力を入れています。最適なトレーニングメニューをトレーナーが作成してくれるため、気になる部分を効果的に鍛えられます。

また、少人数制で指導するため、インストラクターがフォームを確認し、アドバイスしてくれます。この体制により、怪我のリスクを最小限に抑え、効率的に理想の体型へと近づけるのです。単に体重を落とすダイエットではなく、健康的で魅力的な曲線美を持つ体を目指せます。

整体メソッド

整体メソッドの導入は、Forzaフィットネススタジオが他のジムと一線を画す大きなメリットです。トレーニング効果を最大限に引き出すためには、まず体の土台である骨格の歪みを整える必要があります。

専門トレーナーが骨盤の傾きや筋肉のアンバランスを的確に調整してくれるので、トレーニング中に正しいフォームを維持しやすくなり、狙った筋肉へ効果的にアプローチできるようになるでしょう。

有酸素運動

Forzaフィットネススタジオでは、効率的な脂肪燃焼を実現するために、有酸素運動をプログラムに組み込んでいます。Forzaフィットネススタジオの有酸素運動は、ジョギングやエアロバイクなどではなく、ボクササイズが中心です。

ボクササイズを取り入れることにより、楽しみながら脂肪燃焼に効果のある心拍数をキープできます。効果的に有酸素運動を取り入れることで、筋力アップと脂肪燃焼の両立を実現し、あなたのボディメイクを加速させます。

Forzaフィットネススタジオ秋田店に通うべき5つの理由

ここからは、Forzaフィットネススタジオ秋田店に通うべき5つの理由を詳しく解説します。入会を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

理由1：少人数制でトレーニング効果を最大化

Forzaフィットネススタジオ秋田店が採用する少人数制は、トレーニング効果を最大限に高めるための最適な環境といえるでしょう。トレーナーが一人ひとりの動きを細かくチェックし、個々のレベルやその日のコンディションに合わせた的確な指導を実施します。

少人数制の導入により、狙った筋肉にアプローチできるのはもちろん、自己流トレーニングで起こりがちな怪我のリスクも軽減できます。

理由2：必ずトレーナーがつく完全指導型

Forzaフィットネススタジオ秋田店では、すべてのセッションで専門トレーナーがつく「完全指導型」を採用しています。自己流のトレーニングでは効果が出にくいばかりか、誤ったフォームで体を痛めてしまうリスクがあるため、効率的にボディメイクするには、専門家による正しい指導が必要です。

Forzaでは、マシンの使い方から、呼吸法、適切な負荷設定に至るまで、プロのトレーナーがマンツーマンに近い形で丁寧にサポートします。Forzaフィットネススタジオを利用することで、安心してトレーニングを行えるでしょう。

理由3：周囲の目を気にせずトレーニング可能

Forzaフィットネススタジオ秋田店は、周囲の目を気にすることなく、自分のトレーニングに没頭できる環境が整っています。

グループレッスンではなく、少人数制のセミパーソナル形式を採用しているため、大規模なジム特有の混雑や、他の利用者からの視線を気にする必要はありません。

理由4：当日キャンセルOK・休会費用無料

急な予定変更にも柔軟に対応できる「当日キャンセルOK」「休会費用無料」の制度は、Forzaフィットネススタジオ秋田店の大きな魅力の一つです。

仕事の都合やご家庭の用事、お子様の急な発熱や自身の体調不良など、予測できない事態が発生しても、ペナルティなしでキャンセルできるため、利用者は無理なく通い続けられます。長期間にわたりジムを休む場合も、籍を置いたまま無料で休会できるので安心です。忙しい日々を送る現代女性にとって、この柔軟なシステムは非常に心強い味方と言えるでしょう。

理由5：託児所完備

Forzaフィットネススタジオ秋田店は、子育て中でもトレーニングに集中できるよう、託児所を完備しています。保育士が常駐しているため、心置きなく自分の体と向き合えるでしょう。

お子様のことを気にせずトレーニングに没頭できる時間は、体のリフレッシュだけでなく、心のリフレッシュにもつながります。このサービスは、子育てと自己実現を両立させたいと願うすべての女性にとって、非常に価値のあるサポートです。

料金プラン

ここでは、Forzaフィットネススタジオ秋田店の料金プランを紹介します。ライフスタイルや目標に合わせて選択できる3つの料金プランを用意しているので、ぜひチェックしてください。

デイタイムプラン

デイタイムプランは、月額13,200円（税込）で月8回ジムを利用できるプランです。利用できる時間帯が平日の10時から16時30分に限定されているのが特徴です。日中の時間を有効活用できる方にとっては、最もリーズナブルにジムを利用できます。

フルタイムプラン

フルタイムプランは、月額16,500円（税込）で曜日を問わず、10時から21時の時間帯で利用可能なプランです。こちらのプランも月に8回の利用が可能です。

曜日を問わない点や利用可能時間帯が広く設定されているため、お仕事が忙しい方や、スケジュールが不規則な方でも、ご自身のスケジュールに合わせてトレーニングを行えます。あらゆるライフスタイルに柔軟に対応できるので、自分のペースを崩さずにトレーニングしたい方には、このフルタイムプランがおすすめです。

なお、デイタイムプランとフルタイムプランは追加料金3,300円を支払うと「通い放題」にグレードアップできるので「月8回では足りない！」という方は検討してみましょう。

月4回プラン

月4回プランは「まずは無理のないペースで始めたい」「トレーニングを習慣化したい」という方にぴったりの入門プランです。このプランは、月額11,000円（税込）で月に4回の利用が可能です。時間は10時から21時に設定されているため、お仕事が忙しい方でも利用しやすいでしょう。

フィットネスへの第一歩を踏み出したい方や、忙しいなかでも定期的に体をメンテナンスしたい方にとっておすすめのプランです。

60分お試し体験を利用してみよう

ここまでForzaフィットネススタジオ秋田店の魅力をお伝えしてきましたが、少しでも興味を持たれたなら、まずは「60分お試し体験」への参加をおすすめします。お試し体験は、スタジオの雰囲気やトレーニングの質を確かめる絶好の機会です。ウェブサイトやパンフレットだけでは分からない、トレーナーとの相性やスタジオの清潔感、ジムの雰囲気などをチェックし、継続して通いやすい環境かを確認してください。お試し体験は、60分1,000円で気軽に利用できるので、ぜひこの機会に利用してみてはいかがでしょうか。

会社名　B-line!（ビーライン）秋田
住所　秋田県秋田市保戸野通町5-33　2階
電話番号　018-827-5445

フィットネスジムに通いたいけど「続けられるか不安」「料金が高い」などの悩みがある秋田市周辺の女性に向けて、今回は人気の女性専用ジム「B-line！（ビーライン）」をご紹介します。最新設備とプロのトレーナーがそろったB-line！の魅力をたっぷりお伝えしますので、ジム選びに迷っている方はぜひ参考にしてください。

全世代女性が安心して使用できるシステム

B-line！では、すべての女性が安心してフィットネスを楽しめるよう、さまざまな工夫が施されています。ここでは、施設のトレーニング設備やシステムについてご紹介します。

女性専用の空間で気軽にトレーニング

B-line！を利用できるのは女性のみなので、初めてフィットネスに挑戦する方でも気軽に通える環境が整っています。異性の目を気にすることなく、リラックスした雰囲気でトレーニングに集中できるのが大きな魅力です。初心者でも安心して利用できるよう、スタッフの丁寧なサポートも充実しています。

更衣室が完備されているため、本格的に汗をかきたい方はトレーニングウェアに着替えてしっかりと体を鍛えることができます。軽めの運動をしたいときは、普段着でも気軽に利用可能です。

また、友達同士での入会やジムで新たに友人ができることも多く、互いに励まし合いながら通えるので、モチベーションを維持しやすい環境が整っています。

健康管理が簡単

B-line！では、月ごとに体成分分析機を用いた測定が行われ、自分の体調や体の変化を具体的な数値で把握できます。このデータにもとづいて目標設定も容易になり、やる気を持続しやすいでしょう。

さらに、専門トレーナーと月に1回のカウンセリングを行うことで、健康管理とトレーニングの進捗もサポートしてくれます。トレーナーは店舗に常時いるため、何をしたらいいかわからないという方に初心者も正しい使い方を教えてもらえます。

料金プランがわかりやすい

B-Line！は定額制のフィットネスジムで1か月会員は6,160円（税込）です。1年会員になることで月々支払う料金が5,280円（税込）とさらにお得になります。

初期費用を支払えば、月額費のみで利用可能なので費用がわかりやすくなっています。さらにオプションとしてゲルマニウム温浴などのサービスが追加可能です。幅広いニーズに対応しています。

料金プランがわかりやすいため、ほかのフィットネスクラブや格安ジムなどと比較検討しやすくなっています。

トレーニングを効果的にするサービス

施設内の設備はトレーニング機材だけではありません。たとえば冷え性の方には嬉しいゲルマニウム温浴、座るだけでケアしてくれる骨盤ダイエットチェアやベルトトレーナーなどのトレーニングのサポートを目的としたサービスもそろっています。

トレーニングの前後に利用すると効果的で、月額で使い放題のプランだけでなく都度払いでお試し利用も可能です。筋力を付けて効率的にカロリー消費したい方から、リフレッシュしたい方まで気軽に使えるため多彩なサービスが用意されています。

30分で誰でもできるプログラム

B-line！では、忙しい女性のために30分で効果的にトレーニングできるプログラムを提供しています。利用者の世代に合わせた運動プログラムは全身をトレーニングできるため、空いた時間を有効活用できるように設計されています。

B-line！では運動プログラムにサーキットトレーニングを採用しています。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせており、短時間で全身を鍛えられるのが特徴です。筋力トレーニングに使用する油圧マシンは体幹や肩こりの予防・解消など気になる部位を筋力に合わせて鍛えられます。

有酸素運動ジョギングボードはペースを自分で決められるので、初心者から上級者まで使いやすいです。体力に自信のない方や運動が苦手という方にこそ試していただきたいプログラムです。

運動を続けることで代謝が上がり、糖尿病、肥満症、高血圧症の予防に効果が期待できます。最近体力が落ちてきたなど、運動不足を自覚している方にはすぐ効果が実感できるでしょう。

短い時間でも続けることが大切です。代謝が向上し生活習慣病予防にもなります。

通いやすい！店舗間移動OK

秋田市に4店舗を構えるB-line！では、契約者はどこの店舗を利用しても追加料金は発生しません。定額制を契約すると毎日通い放題なだけでなく、予約も取らずに入れるところも嬉しいポイントです。

人気のフィットネスクラブは混雑しており、機械の順番待ちが発生することもあります。使いたい機械ができなかったり、時間を浪費してしまうことが続くと徐々に通う気が失せてしまうでしょう。

施設内は広々としており成人女性が24人は入れるスペースに余裕があります。トレーニング器具の利用待ち時間はほとんど発生しません。

ストレスなく続けられる店舗独自の工夫で、通うのが楽しくなれば結果も出やすくなり自分に自信がつきます。肉体を強化することや見た目が変わることで自己肯定感が向上し、精神的に前向きになれることが期待できます。

冷蔵ケース完備

冷蔵ケースが店舗ごとに設置されており、お仕事や買い物帰りなどどんな状況でも立ち寄ることが可能です。ケースは透明なので中身が常時確認できるため、盗難被害や利用者間の取り違えを防止しています。

ふらっと立ち寄れる店舗が近所にあることで、日々の生活にジム通いを取り入れやすくなります。4店舗は秋田市内での立地も便利な場所にあり、通いやすさが際立っています。

お得なキャンペーン

B-Line！では、入会キャンペーンとして無料体験やのりかえ割引を実施中です。無料体験ではトレーナーの指導を受けながら実際のトレーニングを体験できます。

のりかえキャンペーンも利用するとお得に入会できるため、気になる方はぜひ一度体験予約をしてみてください。それぞれのキャンペーン内容を詳しく解説します。

無料体験キャンペーン

B-Line！では興味があるけど、突然入会するのは不安という方へ無料体験キャンペーンを実施しています。体験はトレーナーから指導を受けることで実際のトレーニング設備をお試しできます。

無料体験に必要な持ち物は動きやすい上履きのみです。汗が気になる方はトレーニングウェアを持参すれば更衣室で着替えられます。

それだけではなく、キャンペーンを利用すると入会から30日分の会費と入会金、ゲルマニウム温浴お試しチケット1回分を含めた合計5,800円が無料になります。興味がある方はぜひ無料体験を利用してみてください。

人気のフィットネスクラブよりも月額が安く、お得に始められるチャンスです。

のりかえキャンペーン

ほかのフィットネスクラブからB-line！にのりかえると、入会時に必要な入会諸経費5,000円（税込）が無料になります。月額費を支払えばすぐに通えるお得なキャンペーンです。

「人気のフィットネスクラブを契約したけどいつも混んでいる」「格安ジムを契約したけど清掃が間に合っておらず衛生面が気になる」など、今契約しているフィットネスクラブやジムに不満がある方はぜひ検討してみてはいかがでしょうか。

乗り換えを検討している方もスムーズに移行することが可能です。このキャンペーン以外にもお得な情報は公式InstagramやFacebookで更新されます。フォローしておくと最新情報をいち早く手に入れられますので気になる方はチェックしてください。

まずは体験予約してみよう！

B-line!の魅力を実際に体感してみたいと思いましたか？予約はLINEを登録すれば簡単に取れます。ネット予約が苦手な方は電話でも受け付けています、どちらかお好きな方を選べます。まずは体験予約をして、プロのトレーナーによるサポートと最新設備を体験してみてください。あなたの健康で充実した毎日と、見た目の美しさを維持するための最適な場所になるでしょう。

会社名　秋田ノーザンハピネッツ パフォーマンスジム The Factory
住所　秋田県秋田市東通2丁目3-1

秋田ノーザンハピネッツ パフォーマンスジム The Factoryは、秋田県秋田市に拠点を置くジムです。地元の方々が元気に生活を送れる身体を維持し、能力向上が目指せます。ジムの利用が初めてで、身体を動かすことに慣れていない方でも、安全なトレーニング方法の指導をしています。マシーンの単調なトレーニングではなく、自重を活かした鍛え方をお教えしており、アスリート向きのレッスンも用意しています。

生活の質を上げる身体づくり

運動量の多い人は、あまり運動しない人と比べて生活習慣病のリスクや死亡率が低く、長生きの傾向があります。とくに高齢者は、自身の力で歩行できる身体を維持することで、寝たきりを予防し、長く健康的に自立した生活を送れます。

現代社会においては、家事や仕事の自動化と交通手段の発展により、日常生活を送る上での運動量が減少しており、生活するだけでは健康を増進する運動量にはいたりません。忙しい現代人は、生活の中に意識して運動を取り入れ、身体を動かすことを習慣化することが必要です。

年齢を重ねることで、自然と筋力は低下して骨ももろくなり、転倒による怪我や歩行が困難になることもあります。身体を鍛えることで、足腰を強くし、怪我を防ぐこともできて、身体の使い方を知ることで、肩こりや腰痛などの予防にもつながるのです。

普段の生活を送るだけでは足りない刺激を筋肉に与え、いくつになっても若々しい身体を目指していきましょう。

仲間と一緒に頑張れる

秋田ノーザンハピネッツでは、少人数のグループで、コーチの指導を受けながらトレーニングができる、グループレッスンを用意しています。初めてのジム利用でマンツーマンの指導は不安だけど、ひとりで自由にジムを使うのもまだハードルが高い、という初心者の方におすすめです。

同じ時間帯の枠で一緒にコーチの指導を受けながら、トレーニングに取り組むため、お互いに切磋琢磨しながら頑張れます。人の頑張りを間近で見ることで、自分のモチベーションも上がり、ひとりだったら挑戦しないようなことに対しても、やる気になりやすい環境です。

仕事や学校が終わる夜の時間帯は人気が高く、にぎやかな印象ですが、日中や夕方は比較的少数でのグループレッスンになることが多いです。

小さなグループであれば、コーチの目も届きやすいため、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられ、質問なども気軽にしやすいというメリットもあります。気分に合わせてレッスンの予約時間帯を変えてみるのも良いかもしれません。

単発での利用も可能

定期的に通う時間がない方や試しに何回か利用したいという方は、会員登録せず単発でトレーニングができる、ビジター利用も可能です。ジムに通い慣れていなくて、月額分通えるか不安というときにも活用しやすいシステムのため、時間をかけて環境に慣れたい初心者の方にも合っています。

秋田ノーザンハピネッツのビジター利用だと、会員と比べて内容に制限があることもございますが、オープンジムやグループレッスンは、会員と同様に利用できます。オプションをつけることで、パーソナルトレーニングを受けることもできるため、会員になる前のお試しを充分にできるのも、魅力的です。

アスリートのサポート

秋田ノーザンハピネッツは、スポーツ競技者に特化したトレーニング指導も実施しており、学生やプロ、アマ問わず、本格的なトレーニングを受けたい方を歓迎しています。競技パフォーマンスを効率よく上げ、安定性のある身体づくりをサポートいたします。

競技ごとに重要視される筋力や身体のバランスが異なることから、それぞれに必要なトレーニングメニューを設定し、指導をしております。プロアスリートの指導経験があるコーチが専門的な知識を活かして、トレーニングメニューを考案しているため、一人ひとりに合う指導が可能です。

秋田ノーザンハピネッツでは、身体の不調を少なくすることが、長く安定的にスポーツ競技を続けるために重要だと考えており、安全性の高いトレーニング方法を実施しています。競技やトレーニングの最中に怪我をしてしまわないよう、身体を安全に動かせるテクニックも指導しております。

科学に基づいたトレーニング

秋田ノーザンハピネッツのパフォーマンスコーチは「NSCA‐CSCS」の資格をもち、トレーニングに関する専門知識が豊富です。

NSCAとは、National Strength and Conditioning Associationの略称であり、身体の健康とスポーツにおいて、科学的な研究をもとにした、トレーニング知識の普及とサポートをしています。

NSCAが基本としている「ストレングス＆コンディショニング」は、パフォーマンスを最大限に引き出せる、バランスの取れた身体であることを重要としており、力の強い筋力を鍛えるだけではなく、神経と筋力、柔軟性など多角的な身体能力の向上を目指します。

解剖生理学や栄養学などの、科学に基づくトレーニング知識と、指導の実践力が充分にあることで、NSCA‐CSCSの資格を取得できます。一人ひとりの健康状態や身体本来の能力を考慮した、パーソナルなトレーニング計画をたてられるうえに、科学的な見地で安全性の高い指導が可能です。

秋田ノーザンハピネッツでは、過度な負荷をかけるだけのトレーニングは行わず身体の状態に適したトレーニングをすることで、万全な状態で力を発揮できる能力を養います。

信頼できる経験値

秋田ノーザンハピネッツのコーチは、NSCAの本部があり、フィットネス業界をけん引しているアメリカで、エクササイズ・サイエンスを学び、さまざまな年齢層の方に指導をしてきました。

プロバスケットボールチームである秋田ノーザンハピネッツでのストレングス＆コンディショニングコーチとして指導を行い、アメリカでの指導経験も含めると、10年以上プロアスリートのトレーニングを支えてきた実績をもっています。

プロアスリートと長年携わってきた経験から、メンタルとフィジカルともに深い知識をもっているため、アスリートが抱えるさまざまな悩みに応え、目標達成に向かうための支えになります。秋田ノーザンハピネッツでは、スポーツ競技でより高みを目指したいという方に、安全で効率のよいトレーニング方法を指導いたします。

新しい可能性が見つかる

秋田ノーザンハピネッツでは、子どもから大人まで、多くの方々に運動習慣を身に付けていただけるよう、楽しくトレーニングできる工夫をしています。単調なマシンのトレーニングではなく、フリーウェイトやメディシンボールで自重を活かし、楽しみながら少しずつレベルアップできる内容です。

新たな趣味のひとつとして、身体を動かすことを取り入れられ、結果的に健康な身体になることで、趣味の幅も広がり楽しみも増えていくでしょう。ジムには同じように身体を鍛えたい方が集まるため、興味の合う仲間もつくりやすく、一緒に目標に向かって頑張れます。

自分のペースで段階を経てレベルアップすることで、自分にできることが増えるため、自信につながり、気持ちも前向きになるでしょう。失敗を恐れず挑戦していく姿勢が身に付き、日常生活に活かせることも、あるかもしれません。

まずは問い合わせをしてみよう！

秋田ノーザンハピネッツは、会員になる前にグループレッスンやオープンジムを体験できるため、ジムを初めて利用する方でも安心して試せます。継続的にたくさん通う場合と、行きたいときだけ利用する場合など、自分に合うプランが選べるのも便利なジムです。プロアスリートの指導経験も豊富なパフォーマンスコーチが居るため、スポーツ競技に必要な専門性の高いトレーニング指導が受けられます。科学的な観点でバランスの取れた身体づくりをしており、自重を活かしたトレーニング方法のため、安全に怪我の少ない身体の使い方が身に着けられるでしょう。秋田ノーザンハピネッツ パフォーマンスジム The Factoryの、詳しい利用方法や聞いてみたいことがある方は、フォームやInstagramのDMから、問い合わせてみてください。

会社名　カーブスひろおもて
住所　秋田県秋田市広面字鍋沼５−１
電話番号　018-853-9081

「カーブスひろおもて」は、秋田市にある女性専用フィットネスジムです。2020年に上場した株式会社カーブスホールディングスが運営しており、全国に約2,000店舗展開しています1回30分のプログラムで無理なく身体を動かすことができ、運動が苦手な方でも楽しく続けられます。今回はそんなカーブスひろおもてについて、特徴や魅力を紹介します。

女性専用のフィットネスジム

カーブスひろおもては、秋田市にあるフィットネスジムです。最大の特徴は、女性専用ということです。

一般的に、女性は太りやすいといわれています。年齢を重ねるごとに、体形が気になって「昔の服が着られなくなった」「外見に自信がもてない」と悩む方も多いことでしょう。

その原因は筋肉の減少にあります。筋肉は脂肪を燃やす役割を担っていますが、その筋肉の量は年齢と共に低下していきます。

そんな中でウォーキングを試みている方もいるかもしれません。しかし、ウォーキングは効果を感じづらいことから、継続するのが難しいものです。

そこで、カーブスひろおもてでは、女性でも気軽に通える1回30分のプログラムを提案しています。美容と健康に焦点を当ててトレーニングを行っており、女性専門のコーチが丁寧にサポートしています。

同年代の仲間たちがたくさん通っているため、楽しく健康的に痩せることができます。

予約なしで自分のペースで通える

カーブスひろおもては日曜日と祝日が定休日となっており、それ以外の平日や土曜日であれば予約なしでいつでもトレーニングすることができます。着替えも不要となっており、買い物や用事のついでなどに気軽に通えます。

フィットネスジムといえば、ひとりで黙々と運動するというイメージをもつ方もいるかもしれませんが、カーブスひろおもてでは健康運動アドバイザーのコーチによるサポートがいつでも受けられます。

一人ひとりの目標に合わせて、運動サポートや食事のアドバイスを行っています。正しい運動の仕方や機械の使い方が学べるので、しっかりと筋肉をつけることができます。女性専用のフィットネスクラブなので、どんなことでも気軽に相談できる環境が整っています。

ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果

カーブスひろおもてでは、カーブス独自の運動プログラムを実施しています。1回あたり30分なので、無理なく続けられます。

30分のプログラムの中で「有酸素運動」「筋力運動」「柔軟運動」の3つの運動に取り組みます。これらの3つの運動を組み合わせることで、単にウォーキングを30分行うときと比べて3倍の脂肪燃焼効果があるとされています。

2022年に医師を対象とした調査によると、98％の医師がカーブスのプログラムをおすすめしています。医師からのお墨付きがあるとおり、カーブスに通う方の多くが高い脂肪燃焼効果を実感しています。

実際に、56歳のカーブス会員は体重20キロ減を達成しています。また、ダイエット効果だけでなく、血糖値を下げるなど、健康的な身体作りにも役立ちます。

専門知識と経験が豊富な女性専用のコーチ

カーブスひろおもてには、女性専用のコーチが常駐しています。一人ひとりの体力や健康状態、悩みに合わせて最適なサポートを行っています。個別のアプローチによって、運動初心者の方や久しぶりに運動する方でも安心して取り組めます。

なお、カーブスのコーチは、運動学の専門知識を有しています。さまざまな健康課題に対応した経験をもっており、科学的根拠に基づいたアドバイスが可能です。

また、トレーニングの指導はもちろんですが、心理的なサポートにも力を入れています。目標を達成するためのモチベーション維持や挫折感を味わったときのはげましなど、会員が無理なく運動を続けられるように応援しています。

さらに、カーブスひろおもてのサービスは、一度きりに留まりません。定期的なフォローアップを通して、随時会員の進捗状況を確認しています。これによって、適切な時期にプログラムを調整したり、新たな目標を設定したりすることが可能です。

業界初の顧客満足度10年連続No.1

サービス産業生産性協議会による調査の結果、カーブスはフィットネス業界において初の顧客満足度10年連続No.1を達成しています。カーブス会員の多くが「本当に痩せられた」「こんなに続けられたのは初めて」と高評価を博しています。

置き換えや食事制限といったダイエット方法は継続が難しいものです。とくに、ひとりで続けるのは困難でしょう。

一方、カーブスひろおもてであれば、コーチによる丁寧な指導が受けられるので、飽きずに続けられます。実際に、カーブス会員の97.7％がカーブスに通い続けています。

同じ目標をもつ仲間との温かいコミュニティ

カーブスひろおもてには、10代から80代まで幅広い年齢層の会員が通っています。会員の多くは運動が苦手であったり、運動経験がなかったりしましたが、現在では楽しく一生懸命に運動に取り組んでいます。

カーブスひろおもては女性だけのプライベートな環境であることから、運動中の不安や緊張が軽減されます。その結果、集中してトレーニングに打ち込むことができます。

また、同じ目標をもつ仲間との交流は、モチベーションアップに貢献します。新たな友人と出会うことができるため、社会的なつながりも広がることでしょう。

このような仲間との温かいコミュニティによって、単にダイエットに役立つだけでなく、心身の健康を向上させることができます。健康的な身体作りと合わせて、精神的な満足度や社会的充足感を得られる点がカーブスの最大の魅力といえるでしょう。

自宅でカーブスの運動ができる

カーブスでは、新プランとして「おうちでカーブス」というサービスを提供しています。おうちでカーブスとは、自身のスマートフォンやタブレットを使ってカーブスの運動ができるサービスのことです。

1回の運動は6分から始めることができ、好きな時にいつでも運動に取り組めます。カーブスの店舗に通うのが難しい方はもちろん、店舗でのトレーニングとの併用もおすすめです。

おうちでカーブスは月額制を採用しており、コースによって支払額は異なります。月に何度利用しても5,720円（税込）～6,820円（税込）となっており、店舗と両方利用する場合は8,800円（税込）とお得に利用できます。

なお、おうちでカーブスも店舗と同様に、予約なしで利用することができます。女性コーチが画面越しに運動をサポートする生放送メニューもありますが、いずれも予約不要で参加できます。理学療法士が監修した運動なので、マンションでも安心して取り組めます。

Web上で健康・運動・食に関する情報共有

カーブスでは、公式サイト上に健康・運動・食に関するWebマガジンを掲載しています。フィットネスや栄養、メンタルヘルスなど、幅広いトピックスを取り扱っています。

中でも食事に関する記事は、管理栄養士監修のもとで作成しており、日々の献立に役立てられます。ダイエット中の食事や一日の摂取カロリーの目安などを参考にしてトレーニングに取り組むことで、より高い効果を発揮できることでしょう。

まとめ

今回は、秋田市にあるフィットネスクラブ「カーブスひろおもて」について紹介しました。カーブスひろおもては女性専用となっており、10代から80代までの幅広い年齢層が通っています。カーブスひろおもての特徴は、1回30分のプログラムを提供しているということです。30分の中で、有酸素運動・筋力運動・柔軟運動の3つの運動に取り組みます。単にウォーキングだけする場合と比べて、3倍の脂肪燃焼効果があるとされています。カーブス独自の運動プログラムは、医師からの推薦も受けており、運動が苦手な方でもしっかりと効果を実感できます。そんなカーブスひろおもてが気になる方は、まずは気軽に問い合わせてみましょう。

ワールドプラスジムは24時間・年中無休のマシンに特化したスポーツジムなので、いつでも立ち寄ることができます。体づくりや、健康づくりができる環境をもっと気軽で身近なものにしたいという気持ちからワールドプラスジムは通いやすさにこだわっています。

幅広いニーズに対応するトレーニングマシンの設置から、シャワーの無料サービス、準備が楽になる水素水の飲み放題やタオル貸し出しまで、通いやすさを感じるトレーニングジムです。

ワールドプラスジムの特徴

セルフ形式の24時間・年中無休のマシン特化型スポーツジムなので、内容も立ち寄るタイミングも運動もライフスタイルに合わせることができるので、気軽に足を運ぶことができます。

家事の合間、休日の隙間時間など思い立ったらジムに立ち寄ることができるので、無理なく運動を続けることができます。そんな身軽で健康的なスポーツライフをワールドプラスジムで始めることができます。

リーズナブルな価格

始めやすく続けやすいリーズナブルな価格があります。従来のスポーツジムと比べて、月会費、オプション、カード発行手数料などリーズナブルな価格設定になっています。

24時間使いたい放題

24時間・365日使いたい放題です。仕事の行き帰り、休日の空いた時間、深夜の人が少ない時間など、固定価格でいつでも気軽に利用することができます。

充実の無料サービス

シャワー、水素水、タオルなど充実した無料サービスがあります。追加料金になりがちなサービスが無料で利用できるので、荷物は少なく、準備を楽々終わらせることができます。

全国の店舗を利用可能

追加料金なしで全国の店舗を利用することができます。全国100店舗以上のワールドプラスジムを利用可能です。

安心のセキュリティ

徹底されたセキュリティで安全を提供しています。指紋認証で入退館を管理し、非常ボタン、カメラを設置し、警備会社と連携した24時間体制の万全のセキュリティがあります。

万全の感染症対策

安心、安全に利用できるよう、徹底した感染症対策をしています。スタッフのマスクの着用、手洗いうがいの徹底、アルコールまたは次亜塩素酸水での清掃、定期的な換気または、換気システムによる24時間換気、密集を避け、一定距離の確保の徹底などに心がけています。

施設紹介

ダイエット、筋力アップ、健康づくり、リフレッシュといった様々な目的、さらに初心者から上級者まで、あらゆるレベルにも対応する豊富な設備が揃っています。

有酸素運動

ジョギングマシンやエアロバイクを用いた、激しく息が上がらない、程度の負荷で長く続ける運動です。脂肪燃焼や心肺機能の強化などの効果を期待できます。

トレーニングマシン

特定の部位に確実に負担がかかるので、筋力アップや効率的な運動効果が期待できます。はじめての方にもわかりやすいように、各マシンに詳しい利用方法を記したシートがあります。

フリーウエイト

バーベルやダンベルなどの器具をウエイトとして用いるトレーニングです。体が固定されないので、重点的に負担をかけたい部位に加えて、インナーマッスルの強化も期待できます。

料金とシステム

月額固定料金で何度でも使いたい放題のシステムを採用しています。会員全員が続けやすいリーズナブルな価格を実現しています。

5,980円プラン

5,980円プランは入会費、事務手数料は無料で月会費は5,980円です。会員カード手数料はクレジットカード決済の場合無料で、銀行口座振替の場合発行手数料は1,000円です。6ヶ月以上継続して利用することが適用条件となっています。

スタンダートプラン

スタンダートプランは、入会費5,000円、事務手数料3,000円で、月会費は8,000円です。会員カード手数料は5,980円プランと同様にクレジットカード決済の場合無料で、銀行口座振替の場合発行手数料は1,000円です。会員カード手数料は店舗によって異なるので、一度希望店舗の料金プランを確認する必要があります。

サービス

ワールドプラスジムは多店舗なら有料なサービスを無料で利用することができます。シャワー、タオルの貸し出し、水素水、体組成計の使用、Wi-Fiを無料で使用することができます。

他にも指紋認証のセキュリティ、駐車場完備、テレビを見ながら有酸素運動などのサービスがあります。有料オプションで、個人契約ロッカーを使用することができます。

入会方法

ワールドプラスジムへ入会するまでの流れを説明します。入会方法はWebでの申し込み方法と直接来店して入会手続きをする方法があります。

Web入会の流れ

まずはWebから近くの店舗、通いたい店舗をさがします。その後各店舗の詳細ページの入会申し込みボタンから必要な情報を入力します。店舗に来店する場合は、スタッフ不在の時間もあるので事前に来店時間の連絡が必要です。

来店前にプランの選択から決済方法までWebで登録できます。Web登録完了後、来店し本人確認を行います。確認ができたら施設についてスタッフが説明し、会員カードを受け取ります。

来店して入会する流れ

まずは店頭にて本人確認書、本人名義の銀行または郵便貯金のキャッシュカード、クレジットカードの確認をします。スマホまたはタブレットから、プラン選択と決済方法の登録をし、会員カードの受け取りと、セキュリティのための指紋を登録し入会完了です。

まずは「ホームページのチェック」をしてみよう！

今回はワールドプラスジムについて紹介しました。ワールドプラスジムは24時間・年中無休のマシン特化ジムなので、体づくりや、健康づくりができる環境を気軽で身近なものにすることができます。

リーズナブルな月会費と、シャワー、タオルレンタル、水素水が無料で他のジムよりも低価格で利用することが可能です。24時間営業ですが、万全のセキュリティがあるので、女性が夜一人でも安心して利用できます。

ぜひ興味を持った方は一度ホームページをチェックしてみてください。

フィットイージー秋田広面店は、最新のマシンで思う存分トレーニングできるスポーツジムです。音楽と映像に合わせて体が動かせるフィットイージーならではのサービスもあり、楽しみながらストレス発散できます。

また、ラウンジでは無料でWi-Fiが利用でき、ワークスペースとしても活用できるでしょう。今回は、そんなフィットイージー秋田広面店の特徴と魅力をわかりやすくご紹介します。ご自身で利用する際の参考にしてみてはいかがでしょうか。

FIT-AERO

フィットイージー秋田広面店では、音楽と映像に合わせて体が動かせるFIT-AEROというサービスを提供しています。ご自身の都合に合わせて利用できるため、忙しい方にもぴったりなサービスです。

好きな時間に利用できる

フィットイージー秋田広面店のFIT-AEROは、24時間いつでも利用できます。深夜や早朝など、ご自身の都合に合わせて利用できるため、忙しい方でも利用しやすいのが特徴です。

楽しみながら体が動かせる

FIT-AERO最大の特徴は、音楽や映像に合わせながら体が動かせるという点です。音楽や映像により没頭できるため、楽しく体が動かせるでしょう。ひとりきりのトレーニングだとなかなか楽しめないという方にもおすすめなサービスです。

豊富なプログラム

FIT-AEROには、たくさんのプログラムがあります。格闘技を連想させるようなBODYCOMBATは、最大740カロリー消費できるプログラムで、ストレス発散にもぴったりなプログラムです。

ダンス初心者の方でも利用しやすいSH’BAMは、シンプルな動きをメインとしており、楽しみながら開放感も味わえるプログラムです。FIT-AEROは、ご自身のニーズに合わせてプラン選択できるためおすすめです。

FIT-LOUNGE

フィットイージー秋田広面店では、会員であれば誰もが利用できるワーキングスペースを提供しています。フィットイージー秋田広面店のFIT-LOUNGEは、ネット環境も完備されており無料で利用できます。ジムに行ったついでに仕事などができるため便利でしょう。

仕事や作業ができる

フィットイージー秋田広面店では、ネット環境が整っているワーキングスペースを提供しており、さまざまな作業スペースがあります。とくに集中したいときには、仕切りによって個々に区切られているスペースを利用するとよいでしょう。

また、区切られていない開放的なスペースも用意されているため、ご自身の気分や作業内容によって使い分けができます。ご自身の時間を有効活用してほしいという想いを込めたフィットイージーならではのサービスです。

サウナ

フィットイージー秋田広面店には、サウナが完備されています。フィットイージー秋田広面店では、ゆったりと自分だけの空間でサウナが楽しめるでしょう。

完全個室

フィットイージー秋田広面店のサウナは要予約制で、1セット30分利用できます。フィットイージーのサウナは完全個室なため、人目を気にせずプライベートな空間が魅力です。ジムで汗を流したあとやリフレッシュしたいときに利用するとよいでしょう。

酸素ルーム

フィットイージー秋田広面店には、酸素ルームが完備されています。酸素ルームは健康を意識している方に人気の設備で、利用したいと考えている方も多いでしょう。

ゆったりとした空間

フィットイージー秋田広面店の酸素ルームは、ほかの酸素ルームに比べて大きいのが特徴です。4～5人ほど入室できる広い空間なため、ゆったりと利用できるでしょう。

また、2～3人用の酸素ルームもあるため、ご友人と利用したいという方は、コンパクトタイプの酸素ルームがおすすめです。酸素ルームを利用すると、ダイエット効果やリラクゼーション効果が期待できます。

セルフエステ

フィットイージー秋田広面店では、セルフエステが体験できます。エステと聞くと、値段が高いイメージがありますが、フィットイージー秋田広面店ではセルフ仕様のエステなので、お手ごろな価格でエステが利用できるでしょう。

お手ごろな価格でキレイになれる

フィットイージー秋田広面店では、プロ使用のマシンを使ったエステが体験できます。本格的なマシンなので、満足度も高いでしょう。

また、フィットイージー秋田広面店のエステはセルフ仕様で人件費が削減できる分、安くエステが利用できます。マシンの使い方がわからない場合には、スタッフが丁寧に教えてくれるため、セルフエステがはじめての方にも安心して利用してもらえるでしょう。

フィットイージー秋田広面店では、セルフエステのみでの利用もできますが、ジムの利用と併用すれば、効率的に体を引き締められます。頑固なセルライトもプロ仕様のエステマシンであれば、憧れのボディーへと近づけるでしょう。

FIT-GOLF

フィットイージー秋田広面店では、ゴルフができます。ご自身のライフスタイルに合わせて好きな時間に利用できるでしょう。

また、個室でゴルフが楽しめるため、ゆっくり自分のペースで練習したい方や、ゆったりとコースを楽しみたい方にもぴったりなサービスです。室内でゴルフができるため、天候を気にせず利用できます。

いつでも個室で思う存分ゴルフができる

フィットイージー秋田広面店のFIT-GOLFは、24時間いつでもゴルフできるため、早朝に練習したい方や、深夜の仕事帰りに練習したい方など、ご自身のスケジュールに合わせて利用可能です。

そのため、初心者からベテランまで、幅広く利用してもらえるような施設です。室内でゴルフが楽しめるため、天候を気にせず利用できるのも大きなメリットでしょう。

また、月会費制なので、思う存分ゴルフを楽しめます。クラブやボールを持参するとなると荷物になり大変ですが、フィットイージー秋田広面店のFIT-GOLFでは、クラブやボールがレンタルできるため、手軽に利用できます。

さらに、個室になっているため、人目を気にせず利用できるのもうれしいポイントです。高性能な映像により、まるで本当のコースにいるような感覚でゴルフが楽しめるでしょう。

プロテイン

ジムを利用している方のなかには、プロテインに興味がある方も少なくないでしょう。フィットイージー秋田広面店では、プロテインバーが設置してあるため便利です。

サブスク型のプロテイン

フィットイージー秋田広面店のプロテインバーは、サブスク型です。プロテイン12は月額1,620円（税込）、プロテイン30は月額3,240円で利用できます。毎回利用しないという方は、1杯200円で利用できるため、それぞれのニーズに合わせて利用できるでしょう。

プロテインバーは、数種類のフレーバーを用意しているため、飽きることがありません。簡単にプロテインが摂取できるため、とても便利です。

まずは電話で問い合わせてみよう！

この記事では、フィットイージー秋田広面店について解説しました。フィットイージーのFIT-AEROは、音楽と映像に合わせて体が動かせるサービスで、さまざまなプログラムが用意されています。

仕事や作業ができるFIT-LOUNGEを提供しており、ご自身の時間を有効活用できるでしょう。ほかにもフィットイージー秋田広面店では、サウナや酸素ルームなど、さまざまなサービスがあります。

セルフエステでは、お手ごろな価格でキレイになれるため、女性におすすめのサービスです。電話で気軽に問い合わせてみましょう。

会社名：フィットイージー
住所：秋田県秋田市広面宮田27-1
電話番号：018-827-5432

ONE SEA Fitness Studio NAKADORIは、秋田市にある会員制フィットネスジムです。24時間営業なので、仕事帰りや家事の合間などのすきま時間を使ってトレーニングが楽しめます。

また、予約制にてパーソナルトレーニングも行っているので、プロとともに効率よく身体を鍛えられます。パーソナルトレーニングは2名まで一緒に受けられるので、家族や友人を誘って通うのもおすすめです。

今回はそんなONE SEA Fitness Studio NAKADORIについて、特徴や魅力を紹介します。

24時間営業の会員制フィットネスジム

ONE SEA Fitness NAKADORIは、秋田市にある会員制フィットネスジムです。原則年中無休で24時間いつでも営業しています。

1階は男女共有フロア、2階は女性専用フロアとなっており、それぞれシャワー室と更衣室を完備しています。24時間営業と言うと、セキュリティ面を不安に思う方もいるかもしれませんが、ONE SEA Fitness Studio NAKADORIはSECOMの24時間防犯カメラが設置されているので、どなたでも安心して利用できます。

また、スマートフォンやカードキーを利用した入退館システムを導入しており、早朝や夜間も気軽に来店できます。

完全予約制のマンツーマン指導

ONE SEA Fitness Studio NAKADORIは「フィットネスライフを楽しむ」をコンセプトに掲げ、挑戦し続ける身体作りをサポートしています。通常のジムでのトレーニングにほかに、ジムトレーナーが付きっきりで指導するパーソナルトレーニングも用意しています。

完全予約制となっており、1対1のマンツーマンで指導を行っています。周りの目線を気にせずに専門的な質問や本格的なトレーニングを集中して受けられます。

なお、ONE SEA Fitness Studio NAKADORIでは、短期的な結果を出すような身体作りはおすすめしていません。なぜなら、短期間で体重を落とすようなトレーニングは、リバウンドのリスクが高いからです。

ONE SEA Fitness Studio NAKADORIのパーソナルトレーニングでは、身体のバランスを整えながら無理のないトレーニングを行っています。効果的にボディメイクにつながる習慣を身につけられます。

また、集中プログラムの修了者を対象として、フォローコースも用意しています。定期的に身体をメンテナンスすることで、より健康的な身体を手に入れられます。

SNSを使った食事指導

健康的な身体作りのためには、運動だけでなく食事管理も大切です。そこで、ONE SEA Fitness Studio NAKADORIでは、パーソナルトレーニングの利用者を対象として、SNSを用いた食事指導を行っています。

健康的な食生活によって、バランス良く栄養を摂ることを目的としています。効率よく痩せながら筋肉が付く食事のアドバイスが受けられます。

さらに、栄養についての知識や身体作りに適した献立についても学べます。SNSでコミュニケーションを取りながら食事指導を行っているので、気軽に身体作りについて相談できることでしょう。

豊富なプランを用意

ONE SEA Fitness Studio NAKADORIでは、豊富なプランを用意しています。たとえば、基本的なレギュラー会員の場合、月額7,920円（税込）にて、いつでもトレーニングエリアを利用することができます。

また、複数名で利用することでお得になるコースも用意しています。ファミリー会員の場合、2名以上の利用で月額7,480（税込）で利用できます。なお、女性の方が利用する場合にはさらにお得な6,380円（税込）となっています。

仕事や家事終わりにトレーニングしたいという方には、ナイト会員がおすすめです。午後10時～翌4時まで利用することができるプランとなっており、月額5,280円（税込）となっています。

なお、パーソナルトレーニングのコースは、16回・24回・36回の中から自由に選べます。それぞれ有効期限は5か月間・7か月間・10か月間となっています。

集中16回コースは1回あたり8,700円ですが、36回コースは1回あたり8,250円とお得です。長期的にトレーニングの指導を受けたいのであれば、36回コースがおすすめです。

また、パーソナルトレーニング受講期間中は、ジムエリアを月額3,300円（税込）にて利用できます。パーソナルトレーニングは2名まで一緒に受けられるので、家族や友人と一緒に通うのもおすすめです。

女性専用フロアを完備

ONE SEA Fitness Studio NAKADORIは2階建てであり、1階は男女共有フロア、2階は女性専用フロアとなっています。女性専用フロアには、女性更衣室とシャワー室を完備しています。

女性専用フロアが用意されているので、異性の目線を気にすることなくトレーニングに集中して取り組めます。もちろん、女性専用フロアにも豊富なトレーニングマシンが揃っているので安心です。

また、ONE SEA Fitness Studio NAKADORIは、24時間稼働の防犯カメラや入退館システムを導入されており、セキュリティ対策も万全です。

30分間の無料カウンセリング

ONE SEA Fitness Studio NAKADORIでは、どなたでも安心して通えるように、無料の体験見学会を行っています。トレーニングマシンの使い方などを丁寧に教えてもらうことができます。

また、希望者を対象として30分間の無料カウンセリングも実施しています。フィットネスジムに通うのが初めての方でも、安心して通い続けられる環境づくりに努めています。

さらに、入会後は目的に合わせたトレーニングメニューの作成も行っています。初めのうちは疑問点や不安について相談しながらトレーニングを進められます。

随時イベントを開催

ONE SEA Fitness Studio NAKADORIでは、随時楽しいイベントを開催しています。たとえば、2023年11月には「利きベンチプレス選手権」というイベントの開催実績があります。

自由参加となっており、重量ではなく何キロを上げたかを当てるゲームが行われました。さらに、イベントにはゲストスピーカーとして整形外科医兼ボディビルダーとして活躍する浅香康人氏が参加しており、筋肉を鍛えるコツなども紹介されました。

またそのほかにも、近隣にあるダンススタジオ「HERE WE GO」と連携し、それぞれ会員として登録することで、入会金や月会費がお得になるキャンペーンなども実施しています。HERE WE GO会員の方は、朝4:30～深夜12:30まで月額5,500円（税込）にてONE SEA Fitness Studio NAKADORIのトレーニングエリアを利用することができます。なお、入会金は無料となっており、初月は水素水サーバーが無料で利用できます。

このように、ONE SEA Fitness Studio NAKADORIでは、随時さまざまなイベント・キャンペーンを行っているので、気になる方は各種お知らせの項目をチェックしてみましょう。

まとめ

今回は、秋田市にある「ONE SEA Fitness Studio NAKADORI」について紹介しました。ONE SEA Fitness Studio NAKADORIは、効率よく身体作りしたい方におすすめのフィットネスジムです。

24時間営業なので、すきま時間を使って気軽にトレーニングを楽しめます。また、マンツーマンのパーソナルトレーニングも用意しているので、プロのトレーナーによる指導を受けながら効果的に筋肉をつけられます。

なお、一般的なレギュラー会員の方も目的に応じてトレーニングプログラムやトレーニング機器の使い方について教えてもらえるので、安心して通い続けられます。そんなONE SEA Fitness Studio NAKADORIが気になる方は、まずは気軽に問い合わせてみましょう。

本記事が参考になれば幸いです。

会社名　ONE SEA Fitness Studio NAKADORI
住所　〒010-0001　秋田県秋田市中通2-1-34
電話番号　090-5431-0809

①会社名：ジェクサー・ライトジム　メトロポリタン秋田店
②住所：秋田県秋田市中通7-2-1 ホテルメトロポリタン秋田 ノースウイング2階
③電話番号：018-853-5466（10:00～21:00）

ジェクサー・ライトジムは、総合型ジム「ジェクサー」の姉妹店ともいえるジムです。「いつでもどこでも気軽にフィットネスを楽しめる」をコンセプトにしたコンパクトな作りになっています。

今回は、そんなジェクサー・ライトジム　メトロポリタン秋田店の口コミや評判をご紹介します。入会を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

いくつもの「通いやすい」要素を持ったジム

メトロポリタン秋田店は、東北エリア初のジェクサー・ライトジムです。ホテルメトロポリタン秋田　ノースウイングにあり、誰にとっても「通いやすい」ジムと言えます。

インターネット上で入会手続きが出来、月額4,950円（税込）で通い放題と非常にリーズナブルな価格なのも嬉しいポイントです。

JR秋田駅から徒歩一分

駅に隣接しているホテルにあり、JR秋田駅から徒歩一分と好アクセスです。駐輪場も用意されています。トレーニングのために都合のいい方法でジムに行けるのはもちろん、駅を使う用事のついでにトレーニングすることが可能です。

62台分の駐車場

駐車場は62台分と十分に用意されています。店舗のすぐ近くに12台、徒歩5分程度の場所に50台分の駐車場があります。

お店の公式ホームページから、ライブカメラで店舗すぐ近くの駐車場の様子を見られるので「近くの駐車場が空いている時に行きたい」と思ったらチェックしてタイミングをうかがえます。

24時間営業

24時間好きな時にジムを利用できます。通勤前の朝活、午前中買い物のついでに、仕事帰りにリフレッシュのために…など、ライフスタイルに合わせたトレーニングができます。

利用できる設備は？

次に、ジェクサー・ライトジム　メトロポリタン秋田店にあるトレーニング設備を見ていきましょう。ジム内のマシンのほかにも、家でもトレーニングできるプログラムも用意されています。

各種のトレーニングマシンが揃っている

フリーウエイト、有酸素、筋トレ、ストレッチと各種のトレーニングマシンが揃っています。マシンはイタリア製のテクノジム社のものを使用し、初心者でも使いやすいものが用意されています。

スミスマシン、パワーラック、ベンチプレスなどフリーウエイトマシンも各種用意されています。

有酸素マシンは29台、ウエイトマシンは35台と台数も充実しており「使いたいマシンが埋まっていて順番待ちしなければならない」といった事態は起こりにくい状態です。ユニットシャワーが用意されているため、トレーニングの後もすぐに汗を流せます。

スタッフによるサポートも受けられる

「どこをトレーニングすればいいかわからない」という初心者の方でも、スタッフ対応時間にジムを利用すればメニューを一緒に考えてくれます。

オンラインフィットネスも利用できる

ジェクサー・ライトジムの会員は「JEXER FITNESS TV」というオンラインフィットネスを追加料金なしで利用可能です。

1日7本から8本のレッスンを無料で視聴できるので「今日はジムではなく家でトレーニングしたい」「ライトジムにはないヨガのクラスに参加したい」といった希望も叶えられます。もちろん、ジムにあるマシンの効率的な使い方を学んで実践するのもおすすめです。

オプション料金で利用できるものもある

オプション料金で、水素水の利用とプライベートロッカーの利用が可能です。それぞれ月額1,100円（税込）かかりますが、利用頻度が高い方は身軽にトレーニングに来られるので検討する価値があると言えます。

セキュリティ対策も万全

24時間利用できるのはメリットですが、セキュリティはきちんとしているのか心配になる方もいらっしゃるかもしれません。ジェクサー・ライトジム　メトロポリタン秋田店は、安心のセキュリティ体制をとっているので安心してトレーニングを行えます。

ジムは会員のみが扉を開錠でき、防犯カメラで監視体制も万全です。万一の場合は、緊急ブザーで警備スタッフを呼び出すことも可能です。集音マイクも設置されており、警備員とすぐに会話できます。

個室にはセンサーが取り付けられており、一定時間過ぎても連続で利用している場合は、警備スタッフがかけつける仕組みとなっています。これだけ対策がとられていれば、安心してトレーニングができますね。

まとめ

ジェクサー・ライトジム　メトロポリタン秋田店についてご紹介しました。車、自転車、電車それぞれでアクセスしやすく、24時間利用可能で月額4,950円（税込）。

この値段でスタッフに相談でき、オンラインプログラムの利用も可能です。マシンの種類も豊富で台数も揃っています。セキュリティ面も安心の対策がとられています。

初心者にも通いやすく、トレーニングが続けやすいジムと言えるでしょう。秋田駅周辺でトレーニングジムをお探しの方は、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。

フィットネスジムにいきたいけれど、マシンだけでなくさまざまなプログラムに挑戦したいと悩んでいるのではないでしょうか。セントラルフィットネスクラブ24では、プログラムが充実しています。今回は、マシン以外にもプールやスタジオも充実している秋田広面店の特徴について紹介するので、参考にしてください。

バラエティ豊かなフィットネスプログラム

セントラルフィットネスクラブは豊富なプログラムが揃っています。なりたいカラダや目的に合わせたプログラムが見つかるでしょう。
さまざまなプログラムは以下の通りです。

プール

プールと一括りにしても、ベビー、キッズ、成人の方向けのスイミングスクールや、水の中でトレーニングやダンスなどダイエットを目的としたプログラムなどがあります。また、ダイビングの練習ができる点も魅力的ではないでしょうか。

スタジオ

スタジオは、グループレッスンが充実しています。エアロビクスやダンスといった有酸素運動や、ヨガやヒップホップなどみんなで楽しめるものばかりです。スタジオでは、ダンス以外にも、オリエンタル系、自転車系、格闘技系、筋コンディショニング系などのレッスンを受けられます。

ジム

ジムには以下のエリアがあります。

・ストレッチエリア
・エアロビックトレーニングエリア
・筋力トレーニングエリア
・リラクゼーションエリア

それぞれに、専門のインストラクターが在籍しており、疲れにくく痩せやすい体づくりをサポートしてくれます。ジムは、たくましい筋肉を作る場所だけではありません。理想の体型に近づけるためにも、使用可能です。パーソナルトレーニングでは、一人ひとりのニーズに合ったトレーニングメニューを作成してくれるので、効果が得やすいでしょう。

スクールが充実している

セントラルフィットネスクラブはジムだけでなく、赤ちゃんから大人まで通えるスクールが充実しています。子供がスクールに通っている間に、ジムで鍛えながら待てるのも魅力の一つではないでしょうか。
秋田広面店で行われているスクールは以下の通りです。

キッズスイミングスクール

幼児や小学生を対象に行うスクールです。水泳選手を目指すコースも完備してあります。

成人スイミングスクール

成人を対象にしたスイミングスクールです。初級、初中級、中級と分かれているので、実力に応じたレッスンが受けられるでしょう。

ベビースイミングスクール

3歳未満の子どもとお母さんが、一緒にプールで水遊びできます。

キッズ体育スクール

幼児と小学生を対象にしたスクールです。跳び箱、鉄棒、マット運動を中心に行います。基礎運動能力を育み、身体的、精神的な成長が期待できるでしょう。

キッズ空手スクール

空手のスクールでは、攻撃、防御だけでなく、礼節といって、状況や相手に応じて、程よい礼儀を示せるように学べます。

キッズダンススクール

音楽に触れ、元気いっぱいにダンスをします。楽しく踊りながらダンスの基礎である、リズム感、柔軟性、体力を身に付けられるでしょう。

TRXトレーニングを体験できる

セントラルフィットネスクラブ24秋田広面店では、TRXトレーニングの体験ができます。とはいえ、TRXとはなんでしょうか。
以下では、TRXトレーニングや効果について紹介します。順番にチェックしましょう。

TRXトレーニングとは？

TRXトレーニングは、サスペンショントレーナーを用いて行います。自体重と重力を負荷として、さまざまな姿勢や動きを養えるトレーニング方法です。不安定な状態でバランスを保ちながら、体幹の安定性を養うので、全身運動になります。

TRXトレーニングとマシンによるトレーニングの違い

全身を鍛えられるのであれば、マシンを使った運動と同じように思えますが、実は効果が違います。マシンを使った筋トレは、筋肉の肥大化には有効ですが、一部分だけを鍛えすぎると体のバランスが崩れてしまい、動きが悪くなる可能性が高いでしょう。つまり、マシンは1つの筋肉を強化できますが、1つのマシンで1つの箇所しか鍛えられないと言うことです。

一方で、TRXトレーニングは、重力と自体重を使ったトレーニングなので、カラダ全身をバランスよく鍛えられます。体の位置を変えて鍛えれば、筋トレからストレッチまで万能です。高齢者でも簡単に使えるのも、嬉しいポイントではないでしょうか。つまり、TRXトレーニングはサスペンショントレーナーが1つあれば、何百通りのトレーニング方法が可能なので、効率良く鍛えられるでしょう。

TRXトレーニングは女性におすすめ

TRXトレーニングは、体が引き締しまるので女性におすすめです。継続すれば体にメリハリができ、脂肪が落ちて筋肉がついていくのが分かるでしょう。見た目では分からない、体の中の細かい部分まで鍛えられるので、インナーマッスルが鍛えられます。

セントラルフィットネスクラブ24はジムだけでなく、スクールも充実しているので、小さな子供から大人まで幅広い層が利用できる施設です。ぜひ、気になるプログラムがあれば、チャレンジしてみてください。