| 店名 | フィット ザ トップ24 秋田茨島店 |
|---|---|
| 住所 | 〒010-0065 秋田県秋田市茨島２丁目１-１６ イオンタウン茨島アネックス |
| TEL | 018-853-5636 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 駐車場 | 100台以上完備 |
| アクセス | 茨島アネックス内 |
| おすすめポイント | お手頃価格で質の高いパーソナルトレーニング |
Fit the Top24は初心者でも安心の24時間トレーニングジムです。無理のないスケジュールで、ライフプランに合った利用をすることができます。
スタッフのいない時間帯の夜中でも万全のセキュリティがあるので女性が一人でも安心して利用できます。世界レベルのマシンが完備され、初心者から上級者まで満足なトレーニングができるトレーニングジムです。
Fit the Top24の強み
Fit the Top24は24時間トレーニングジムとして、多くの利用者から選ばれています。Fit the Top24ならではの強みが４つあります。
秋田初本格24時間ジム
仕事帰り、休日の早朝、都合のいい日、時間帯にいつでも無理のないスケジュールでトレーニングができます。秋田初の年中無休の本格24時間トレーニングジムです。
抜群のトレーニング環境
世界レベルのマシンを取り揃えがあります。初心者から上級者、アスリートまで満足するラインナップで、ファンクショナルトレーニングエリアもフル装備です。
骨盤矯正エクササイズ
美しい体を作るには、まず体を整えることです。緩んだ体を骨盤コンディショニングや骨盤矯正エクササイズを行うことで、歪んだ体を整えていきます。
女性も安心、万全のセキュリティ！
スタッフのいない時間帯の夜中でも警備会社がしっかりと監視しています。何かあればすぐに駆け付けるので、女性も安心してトレーニングができます。
また、入り口には顔認証システムが導入されているため、ジム通いであるあるのカードキーを無くしたり忘れて来て入館できないトラブルにあうこともありません。
無料ミニレッスン【フィットザトップの健康広場】
運動を通じて健康を目指す方や、ダイエットや筋肉増強で魅力的な体を手に入れたい方にとって、トレーニング効果を最大限に引き出すためには正しい身体の動きを学ぶことが非常に重要です。
フィットザトップの無料ミニレッスンでは、トレーニングに必要な基礎をしっかりと学ぶことができます。運動を始めたばかりの初心者から、経験豊富な上級者まで、正しい身体の動かし方を身につけてトレーニングの効果を最大限に引き出しましょう。
脂肪燃焼サーキット
レッスン時間：40分間
１レッスンで約300キロカロリーを消費するサーキットトレーニングレッスンです。高強度で短時間のエクササイズを繰り返すことで、効率的にカロリーを燃焼させることができます。サーキットトレーニングは時間効率も非常に優れており、忙しい日常の中でも短時間で効果的な運動が可能です。通常30分から45分程度のレッスンが多く、忙しいビジネスマンや主婦にも人気があります。
TRX Yoga（TRXとヨガの融合）
レッスン時間：30分間
TRXとヨガを組み合わせることで、両者の強みを活かしながら全身のバランス感覚をさらに向上させることができます。TRXの不安定な環境で行うエクササイズと、ヨガのポーズを通じて深層筋を鍛えることができるため、より効果的なトレーニング結果が得られます。TRXとヨガの融合は、身体と心の両方をバランスよく鍛えるための最適なトレーニング方法なんです。
BDNF誘発HITT（運動で脳を活性化）
レッスン時間：15分間
昨今話題の脳の成長を促す脳内ホルモンである「BDNF」を増加させるトレーニングで記憶力の衰えの改善や学力の向上を目指す方に打って付けのトレーニングです。HIITを行うことにより、体内でBDNFの分泌が増加します。これにより、神経細胞の成長と新しい神経回路の形成が促進され、学習能力や記憶力、全体的な認知機能が向上します。
マットピラティス
レッスン時間：30分間
マットピラティスでは全身の筋肉を効果的に鍛え、バランスや柔軟性を向上させることで身体の不調改善を行います。また、エクササイズを通じ心と身体と精神をつなげ、理想的な姿勢を覚えることができます。運動のコントロールが上手くなることで、疲れにくい身体を獲得しながら太りにくい健康体質に変えていきます。
最近体調がいまいち・・・そんな方にピッタリなレッスンです。是非体験してみてください！
リラクゼーションファンクショナル
レッスン時間：30分間
ストレス、冷え症は脂肪増加と病気のもと・・・それらを気持ちよく撃退！
体温が１℃上がると基礎代謝は12～13％もアップすると言われており、普段通りの生活をしているだけでも多くのエネルギーを消費してくれます。
また体温が１℃上がると、免疫力は最大で5～6倍も上がるといわれており、免疫細胞を活性化させることから、あらゆる病気やガンの予防にも効果テキメンなんです。
病気知らずの健康できれいな体を手に入れるためにはまずはストレス解消と冷え性の改善で適切な基礎体温に！
パーフェクトマスター・トレーニング７つの基本
レッスン時間：25分間
機能改善、ダイエット、バルクアップ・・・etcすべてのトレーニングに必要になる身体の動きの基礎を完全マスター！
基礎をマスターしていなければせっかくのトレーニング効果が半減。初心者のみならず中級・上級者にも必須となる正しいトレーニングを行うための基礎を学べます。
あなたのトレーニング効果が思ったように発揮されないのはこれが原因かも・・・
当レッスンで自分は大丈夫か再度確認してみよう！
レッスンプログラム
リハビリやパーソナルトレーニングなど、様々なプログラムがあります。有資格者トレーナーが常駐なので初心者から上級者まで満足のいくトレーニングが可能で、食事指導やサプリメント指導も行います。
TRX for リハビリ
怪我からの復帰や、腰痛、膝痛などで運動を始めるのに不安がある人に最適なトレーニングを提供しています。椅子に座っての低負荷からトレーニングを開始し、様子を見ながら負担を徐々に増やすので、無理なく安心して運動を始められます。
年配者の体力低下防止、筋力アップのためのトレーニングにも最適で、日常生活に必要な「立つ、座る、歩く、持つ」などといった必要な筋力を無理なく鍛えられます。
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの資格を持つトレーナー常駐し、様々な目的、目標に合わせたトレーニングができます。またパーソナルトレーニングで習得したことを24時間好きな時に実践可能です。
健康が気になる方、ダイエットしたい方、本格的にバルクアップしたい方など初心者から上級者まで満足のいくトレーニングを受けることができます。1回3,300円(税込3,630円)～と、お手頃価格で質の高いパーソナルトレーニングです。
ビギナー向けレッスンスケジュール
初心者に向けたマシンツアー、ファンクショナルトレーニング、サスペンショントレーンニング、TRX for リハビリトレーニングを常時行っています。アンチエイジングや急速での筋肥大にバツグンのBFR加圧エクササイズあり、ジム初心者のための無料ビギナーレッスンもあります。
安心カウンセリング
希望の方には入会後、トレーナーによる無料カウンセリングを行っています。それぞれの目的や状況に合わせて、安心して始められるトレーニングプランの案内があります。
加圧BFR トレーニング
BFRとは、血流制限の略称で、腕、足の付け根の特定部位に専用のベルトを巻き、血流を制限しながら行うトレーニングです。一般的なトレーニングよりも軽い負担で効率的に運動効果が得られるうえに、成長ホルモンの分泌が促進されるため、筋力・体力向上、ダイエット、美容などあらゆるニーズに応じた効果が期待できます。
加圧BFRトレーニングは正しい方法で行う必要があるため、専門のトレーナーの指導に基づくパーソナルトレーニングによって行います。
TRX-ファンクショナルトレーニング
TRXサスペンショントレーニングとは、米海軍特殊部隊の司令官だったランディ・へトリックにより開発され、世界16ヵ国で使用されており、主要スポーツやトップアスリートからも支持されているトレーニングギアです。
重力と自体重を活用した数百種類のエクササイズにより、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる身体機能を鍛えることができるプログラムです。1ヶ所からつるされたサスペンショントレーナーを使うことで、左右の筋力の非対称性、不均衡を整えていきます。
TRXMAPSは、たった30秒以下で身体の動きをスクリーニングし、結果を点数化して表示します。結果はモニターですぐに見ることができる他、Eメールやアプリでも確認することができ、改善すべき点も提示されます。
誰でも使える簡単な操作で、客観的な評価をリアルタイムで確認。トレーナーはTRXMAPSで得た評価を用いて、短時間で利用者それぞれにパーソナライズしたプログラムを提案することができます。
フィットザトップ24のスタッフが保有している資格
保有資格は下記になります。
■（特定非営利活動法人日本トレーニング協会）JATI-ATI Accredited Training Instructor
■（公益財団法人 健康・体力づくり事業財団）健康運動実践指導者
■（一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会）スポーツ栄養実践アドバイザーPSNA
■（一般社団法人モチベーション・マネジメント協会）公認モチベーションマネージャー
■（日本コアコンディショニング協会）JCCA認定RSアドバンストレーナー
■（厚生労働省指定機関一般社団法人日本フィットネス産業協会）3級フィットネスクラブマネジメント技能士
■（一般社団法人 国際ホリステッィクセラピー協会）ChildBody Therapist Third-class
■PHI pilatesjapan Basic Exercise instructer
■BFRトレーナーズ協会認定BFR加圧トレーナー
上記の資格の中でも、健康運動実践指導者は、日本健康運動指導士会が認定する資格で、安全で効果的な運動指導を行う専門家です。この資格保有者は、主に中高齢者や生活習慣病予防が必要な人々へ、健康増進や介護予防を目的とした運動指導を提供します。
JCCA認定RSアドバンストレーナーは、日本コアコンディショニング協会（JCCA）が認定するトレーナー資格の一つで、特に「体幹トレーニング」や「コアコンディショニング」を専門としています。この資格を持つトレーナーは、運動機能の改善や姿勢の調整を通じて、パフォーマンスの向上や健康促進をサポートします。
JATI認定トレーニング指導者は、日本トレーニング指導者協会（JATI）が認定する資格で、科学的なトレーニング知識と実践的な指導スキルを持つ専門家です。この資格を持つ指導者は、アスリートや一般の人々に向け、効果的で安全なトレーニングを提供します。
Fit the Top24の料金
| 料金 | 備考 | ||
|---|---|---|---|
| 入会金 | 11,000円 | ▼入会時必要なもの ・本人確認書類（運転免許証など） ・クレジットカード （お持ちでない方はご相談ください） ・スマートフォン （お持ちでない方はご相談ください） |
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| セキュリティ登録料 | 5,500円 | ・入会時必須 （ファミリープラス追加会員も対象） |
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| 月会費（マスター会員） | 7,480円 | ・入会資格は満20歳以上 | |
| 月会費（ファミリープラス） | 4,400円 | ※1名あたりの料金 ・ファミリープラスの追加会員は16歳以上が対象 ・未成年の単独入会不可 ・マスター会員の方が退会した場合、ファミリープラス会員も同時に退会 |
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| ビジター利用（5時間利用） | 2,200円 | ・スタッフタイム中の利用に限る | |
| 体験ビジター（お一人様1回） | 2,200円 | ・スタッフタイム中の利用に限る ※要身分証明書 |
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| お試しパーソナルトレーニング | 6,600円 | ・初回限定パーソナル2回体験パック | |
今ならマスター会員は入会金、セキュリティ登録料が無料、月会費3,150円(施設ご利用開始日より2か月間は月会費50％OFF)で24時間365日いつでも利用することができます。また家族割は今なら3人まで月会費3,800円で利用することができます。
ビジター利用（5時間利用）は利用日の５時間2,000円で、利用時間は、スタッフタイム中のみです。初心者のお試し体験ビジターは今なら無料で1回まで利用できます。パーソナルトレーニングは3回体験パックが9,900円で１回45分です。
入会時には、入会金、セキュリティ登録料、クレジットカード、本人確認書類、スマートフォンが必要になります。
まずは「お試し体験利用」「ホームページから問い合わせ」をしてみよう！
今回はFit the Top24について紹介しました。Fit the Top24は初心者でも安心の24時間トレーニングジムで、ライフプランに合った利用をすることができます。
資格を持つパーソナルトレーナーが常駐し、様々な目的、目標に合わせたトレーニングができるので、初心者から上級者まできちんと結果を出せるトレーニングが可能です。ぜひ興味を持った方は、一度ホームページから問い合わせをしてみてください。
「Fit the Top24」施設を動画でご紹介
Fit the Top24秋田茨島店の口コミ・評判を集めました！
パワーラック、ベンチプレス台、アジャスタブルベンチが2台ずつあります。フリーウェイト中心にトレーニングしているのでこれらの器具が複数あるのはありがたいです。
平日の夜の混み合う時間帯でも、使いたい器具の待ち時間はそれほど発生しない印象です。利用者の方々もマナーのよい人がほとんどなのでストレス無くトレーニングできています！
引用元：google.com
フィット ザ トップ24では主要トレーニング器具を複数台用意しており、混雑待ちのストレスが少ないです。
また、利用者のマナーについても注意喚起を行っており、良い状態が保たれています。
トレーニングによってストレスなく心身ともにリフレッシュしたいなら、フィット ザ トップ24はおすすめできます。
雰囲気の良いジムで個人的にはとても気に入っております。スタッフの皆さんも愛嬌がよく、接客面の質も高いと思いました。トレーニング方法や食事についての専門的な知識もスタッフさん達に教わることもできるので楽しく、かつ効率的にトレーニングすることが出来ます。
自分の目標の体重とプロポーションの為にこれからも通い続けたいです。
引用元：google.com
特にトレーニング器具の使い方や食事についてはプロのアドバイスに従うことで、最も効果的に取り組めるものです。
フィット ザ トップ24のスタッフはそのようなトレーニングのプロとして正しい知識を提供してくれます。
また、人当たりの良いスタッフが多く、丁寧に教えてくれるので安心できます。
