カテゴリー：「スポーツジムコラム」一覧
最近運動不足だ、体力をつけたい、もっと引き締めたいなど、身体をバージョンアップしたい方は多いのではないでしょうか。家トレが続かない、もっと効率よく鍛えたい。そんな方にはスポーツジムの活用がおすすめです。ここでは、ジム通い ･･･[続きを読む]
いい汗を流したい、筋肉を増やしたいといった理由で「スポーツジムに通おうかな」と考えている方も多いのではないでしょうか？しかし、問題なのはスポーツジムに通うときの服装です。そこで当ページでは、スポーツジムで着用する服装選び ･･･[続きを読む]
スポーツジム通いを始めようと思っても、何を持っていくと便利なのかよく分からないですよね。そこで今回は、スポーツジムに通う際に持っていくと便利なアイテムを紹介します。あれもこれもと手を出してアイテムを揃えようとしてしまいそ ･･･[続きを読む]
スポーツジムに通っているのに体重も体型も全然変わらない人もいれば、通い始めてすぐに痩せる人もいます。この違いは何でしょうか。そこで今回は、スポーツジムに通っているのに痩せない場合に考えられる原因を紹介します。スポーツジム ･･･[続きを読む]
日本は老若男女問わず空前のフィットネスブームです。ボディメイク、健康維持、ダイエットで、スポーツジム通いを始めたい方もいるでしょう。では、どのような人がスポーツジム通いに向いているのでしょうか。そこで今回は、スポーツジム ･･･[続きを読む]
ダイエットや運動不足解消のために「スポーツジムに通いたい！」と思っている女性も多いです。しかし、今まで利用したことがないとどんなスポーツジムを選べばよいか迷います。そこで今回は、女性がスポーツジムを選ぶ際にチェックするべ ･･･[続きを読む]
近年のフィットネスブームにともない、多くのトレーニングプログラムが知られるようになりました。たとえばヨガやピラティス、ウエイトトレーニングです。それぞれのメソッドの特徴を把握することでもっとも自分に適したトレーニングを選 ･･･[続きを読む]
スポーツジムに通おうと思ったものの、いっぱいありすぎて結局どのジムがよいのか迷った経験はありませんか。自分の目的を達成するためにジム選びは非常に重要になってきます。この記事では、実際のジム見学の流れから、見学時の持ち物や ･･･[続きを読む]
スポーツジムに通っていると、トラブルが起こる場合もあります。たとえば、ほかの利用者とトラブルになったとき、どうやって乗り切ればいいのでしょうか。そこで今回の記事では、スポーツジムで起こりがちなトラブルとその対処法について ･･･[続きを読む]
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