カテゴリー：「スポーツジムコラム」一覧
初めてスポーツジム通いをはじめる人は、必要な服装や持ち物をチェックしておきましょう。今回の記事では、トレーニングする際のウェアやシューズ、プールを利用する際の水着、スポーツジムに持参すると便利な持ち物、女性の方が持ってい ･･･[続きを読む]
スポーツジムというと、会員になって月額料金などを支払いながら通うイメージがありますよね。しかし、秋田には会員にならなくても、通うことができるスポーツジムがあるのです。どのようなジムなのか、その特徴について詳しく紹介します ･･･[続きを読む]
スポーツジムにはさまざまな種類がありますが、種類によってフィットネスの質や満足度が異なることを知らない方も多いのではないでしょうか。どのスポーツジムであっても利用するときには費用がかかるため、ジムの選び方は重要なポイント ･･･[続きを読む]
近年では、パーソナルトレーニングジムに通う方が増えており、SNSなどでも注目を集めています。ジムの店舗数も増えてきていますが、トレーニングの内容や料金はさまざまです。さまざまなジムがあってどこに通えばいいのかわからず、悩 ･･･[続きを読む]
スポーツジムに通うのは、健康意識が高くて素敵な習慣ですよね。しかし、これからジムに入会したいと思っているけれど、何から始めたらよいのかわからない、という方もいると思います。そこで今回は、スポーツジムに入会する流れから、必 ･･･[続きを読む]
これから運動を始めようという方の中には、スポーツジムに通うかフィットネスクラブに通うかで迷われたことのある方も多いと思います。今回は、スポーツジムとフィットネスクラブの違いを説明します。両者の違いを知ることで、どちらがよ ･･･[続きを読む]
ダイエットは自宅でも可能ですが、より効果的にダイエットしたい方は、スポーツジムでのダイエットがおすすめです。ここでは、スポーツジムでダイエット効果が期待できる理由について説明します。ダイエットをしたいけれど方法がわからな ･･･[続きを読む]
筋トレは継続するほど効果が期待できます。スポーツジムに通って、体を変えたい人にとってどのように継続させるかがいちばんの課題ですよね。とくに、初心者は上手くリズムが作れなければ継続するのが困難です。今回は初心者が筋トレを継 ･･･[続きを読む]
スポーツジムは通い始めてから軌道に乗せるための最初の習慣づくりがいちばん大切です。スポーツジムに通う時に失敗せず継続させたいですよね。今回の記事では、スポーツジム通いを継続させるためのコツを5つ紹介します。スポーツジムに ･･･[続きを読む]
スポーツジムと一言でいっても、それぞれの特徴は異なります。スポーツジムに通いたいと思っているけれど、どのスポーツジムが自分に合っているかわからない、という方も多いと思います。スポーツジムの種類について、仕組みや料金もあわ ･･･[続きを読む]
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