会社名　秋田ノーザンハピネッツ パフォーマンスジム The Factory
住所　秋田県秋田市東通2丁目3-1

秋田ノーザンハピネッツ パフォーマンスジム The Factoryは、秋田県秋田市に拠点を置くジムです。地元の方々が元気に生活を送れる身体を維持し、能力向上が目指せます。ジムの利用が初めてで、身体を動かすことに慣れていない方でも、安全なトレーニング方法の指導をしています。マシーンの単調なトレーニングではなく、自重を活かした鍛え方をお教えしており、アスリート向きのレッスンも用意しています。

生活の質を上げる身体づくり

運動量の多い人は、あまり運動しない人と比べて生活習慣病のリスクや死亡率が低く、長生きの傾向があります。とくに高齢者は、自身の力で歩行できる身体を維持することで、寝たきりを予防し、長く健康的に自立した生活を送れます。

現代社会においては、家事や仕事の自動化と交通手段の発展により、日常生活を送る上での運動量が減少しており、生活するだけでは健康を増進する運動量にはいたりません。忙しい現代人は、生活の中に意識して運動を取り入れ、身体を動かすことを習慣化することが必要です。

年齢を重ねることで、自然と筋力は低下して骨ももろくなり、転倒による怪我や歩行が困難になることもあります。身体を鍛えることで、足腰を強くし、怪我を防ぐこともできて、身体の使い方を知ることで、肩こりや腰痛などの予防にもつながるのです。

普段の生活を送るだけでは足りない刺激を筋肉に与え、いくつになっても若々しい身体を目指していきましょう。

仲間と一緒に頑張れる

秋田ノーザンハピネッツでは、少人数のグループで、コーチの指導を受けながらトレーニングができる、グループレッスンを用意しています。初めてのジム利用でマンツーマンの指導は不安だけど、ひとりで自由にジムを使うのもまだハードルが高い、という初心者の方におすすめです。

同じ時間帯の枠で一緒にコーチの指導を受けながら、トレーニングに取り組むため、お互いに切磋琢磨しながら頑張れます。人の頑張りを間近で見ることで、自分のモチベーションも上がり、ひとりだったら挑戦しないようなことに対しても、やる気になりやすい環境です。

仕事や学校が終わる夜の時間帯は人気が高く、にぎやかな印象ですが、日中や夕方は比較的少数でのグループレッスンになることが多いです。

小さなグループであれば、コーチの目も届きやすいため、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられ、質問なども気軽にしやすいというメリットもあります。気分に合わせてレッスンの予約時間帯を変えてみるのも良いかもしれません。

単発での利用も可能

定期的に通う時間がない方や試しに何回か利用したいという方は、会員登録せず単発でトレーニングができる、ビジター利用も可能です。ジムに通い慣れていなくて、月額分通えるか不安というときにも活用しやすいシステムのため、時間をかけて環境に慣れたい初心者の方にも合っています。

秋田ノーザンハピネッツのビジター利用だと、会員と比べて内容に制限があることもございますが、オープンジムやグループレッスンは、会員と同様に利用できます。オプションをつけることで、パーソナルトレーニングを受けることもできるため、会員になる前のお試しを充分にできるのも、魅力的です。

アスリートのサポート

秋田ノーザンハピネッツは、スポーツ競技者に特化したトレーニング指導も実施しており、学生やプロ、アマ問わず、本格的なトレーニングを受けたい方を歓迎しています。競技パフォーマンスを効率よく上げ、安定性のある身体づくりをサポートいたします。

競技ごとに重要視される筋力や身体のバランスが異なることから、それぞれに必要なトレーニングメニューを設定し、指導をしております。プロアスリートの指導経験があるコーチが専門的な知識を活かして、トレーニングメニューを考案しているため、一人ひとりに合う指導が可能です。

秋田ノーザンハピネッツでは、身体の不調を少なくすることが、長く安定的にスポーツ競技を続けるために重要だと考えており、安全性の高いトレーニング方法を実施しています。競技やトレーニングの最中に怪我をしてしまわないよう、身体を安全に動かせるテクニックも指導しております。

科学に基づいたトレーニング

秋田ノーザンハピネッツのパフォーマンスコーチは「NSCA‐CSCS」の資格をもち、トレーニングに関する専門知識が豊富です。

NSCAとは、National Strength and Conditioning Associationの略称であり、身体の健康とスポーツにおいて、科学的な研究をもとにした、トレーニング知識の普及とサポートをしています。

NSCAが基本としている「ストレングス＆コンディショニング」は、パフォーマンスを最大限に引き出せる、バランスの取れた身体であることを重要としており、力の強い筋力を鍛えるだけではなく、神経と筋力、柔軟性など多角的な身体能力の向上を目指します。

解剖生理学や栄養学などの、科学に基づくトレーニング知識と、指導の実践力が充分にあることで、NSCA‐CSCSの資格を取得できます。一人ひとりの健康状態や身体本来の能力を考慮した、パーソナルなトレーニング計画をたてられるうえに、科学的な見地で安全性の高い指導が可能です。

秋田ノーザンハピネッツでは、過度な負荷をかけるだけのトレーニングは行わず身体の状態に適したトレーニングをすることで、万全な状態で力を発揮できる能力を養います。

信頼できる経験値

秋田ノーザンハピネッツのコーチは、NSCAの本部があり、フィットネス業界をけん引しているアメリカで、エクササイズ・サイエンスを学び、さまざまな年齢層の方に指導をしてきました。

プロバスケットボールチームである秋田ノーザンハピネッツでのストレングス＆コンディショニングコーチとして指導を行い、アメリカでの指導経験も含めると、10年以上プロアスリートのトレーニングを支えてきた実績をもっています。

プロアスリートと長年携わってきた経験から、メンタルとフィジカルともに深い知識をもっているため、アスリートが抱えるさまざまな悩みに応え、目標達成に向かうための支えになります。秋田ノーザンハピネッツでは、スポーツ競技でより高みを目指したいという方に、安全で効率のよいトレーニング方法を指導いたします。

新しい可能性が見つかる

秋田ノーザンハピネッツでは、子どもから大人まで、多くの方々に運動習慣を身に付けていただけるよう、楽しくトレーニングできる工夫をしています。単調なマシンのトレーニングではなく、フリーウェイトやメディシンボールで自重を活かし、楽しみながら少しずつレベルアップできる内容です。

新たな趣味のひとつとして、身体を動かすことを取り入れられ、結果的に健康な身体になることで、趣味の幅も広がり楽しみも増えていくでしょう。ジムには同じように身体を鍛えたい方が集まるため、興味の合う仲間もつくりやすく、一緒に目標に向かって頑張れます。

自分のペースで段階を経てレベルアップすることで、自分にできることが増えるため、自信につながり、気持ちも前向きになるでしょう。失敗を恐れず挑戦していく姿勢が身に付き、日常生活に活かせることも、あるかもしれません。

まずは問い合わせをしてみよう！

秋田ノーザンハピネッツは、会員になる前にグループレッスンやオープンジムを体験できるため、ジムを初めて利用する方でも安心して試せます。継続的にたくさん通う場合と、行きたいときだけ利用する場合など、自分に合うプランが選べるのも便利なジムです。プロアスリートの指導経験も豊富なパフォーマンスコーチが居るため、スポーツ競技に必要な専門性の高いトレーニング指導が受けられます。科学的な観点でバランスの取れた身体づくりをしており、自重を活かしたトレーニング方法のため、安全に怪我の少ない身体の使い方が身に着けられるでしょう。秋田ノーザンハピネッツ パフォーマンスジム The Factoryの、詳しい利用方法や聞いてみたいことがある方は、フォームやInstagramのDMから、問い合わせてみてください。

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