カテゴリー：「スポーツジムコラム」一覧
トレーニング中に音楽を聴きながらトレーニングをしたい方は多いと思います。しかし中には携帯禁止のジムもあり、イヤホンをしていると注意されるのではないかと心配になりますよね。ということで本記事ではスポーツジムイヤホンが使用可 ･･･[続きを読む]
健康的な身体づくりに欠かせないのがスポーツジムですが、多くの人にとって気になるのが費用ではないでしょうか？いくら健康面に対する効果が高かったとしても、毎月の利用料が高額では生活に響いてしまいます。当記事ではスポーツジム代 ･･･[続きを読む]
ほとんどのスポーツジムにはシャワーが設置されており、運動でかいた汗をサッと流せます。光熱費の節約するために、自宅でお風呂に入るのを止めて、スポーツジムをお風呂代わりにすることは可能なのでしょうか？今回はスポーツジムを、お ･･･[続きを読む]
コロナ禍の影響もあり、ここ数年で特に若い世代で運動不足の人が増えています。運動不足が気になる人はスポーツジムを利用するのがおすすめですが、どんなタイミングで通い始めるのがよいのでしょうか？そこで今回の記事では、スポーツジ ･･･[続きを読む]
スポーツジムに通っていると、トラブルが起こる場合もあります。たとえば、ほかの利用者とトラブルになったとき、どうやって乗り切ればいいのでしょうか。そこで今回の記事では、スポーツジムで起こりがちなトラブルとその対処法について ･･･[続きを読む]
スポーツジムに通おうと思ったものの、いっぱいありすぎて結局どのジムがよいのか迷った経験はありませんか。自分の目的を達成するためにジム選びは非常に重要になってきます。この記事では、実際のジム見学の流れから、見学時の持ち物や ･･･[続きを読む]
仕事や家事の都合で朝か夜にスポーツジムに通う人も多いと思いますが、運動するには朝と夜のどちらがよいのでしょうか。実は、どちらの時間帯にもメリット・デメリットがあります。この記事では、朝と夜にスポーツジムを利用するときのメ ･･･[続きを読む]
ジムに通い始めたらトレーニングシューズを用意する必要があります。もちろん普段履いているスニーカーでも新品であれば問題ありません。しかしスニーカーではなく、トレーニングシューズを履くことにはメリットがあります。この記事では ･･･[続きを読む]
近年のフィットネスブームにともない、多くのトレーニングプログラムが知られるようになりました。たとえばヨガやピラティス、ウエイトトレーニングです。それぞれのメソッドの特徴を把握することでもっとも自分に適したトレーニングを選 ･･･[続きを読む]
運動できる場所が欲しい、健康面に気を遣っているなど、スポーツジムを利用する目的は人それぞれかと思います。ただ、営業時間が限られていると、仕事や予定が長引いてしまった時にジムに行くことができなくなってしまいます。そこで、今 ･･･[続きを読む]
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